一、放下旧有模式
     因为长时间所形成的思维、情绪和行为模式，就如同一辆汽车的刹车系统，所以当你越想要快速的创造你想要的生活的同时，旧的模式的阻力越大，经过一段努力后，你好像又回到原有的生活模式中去了。
     这些模式耗费了我们大量的能量，而原本我们是可以运用这些能量去创造自己想要的生活和愿望，但是却被负面模式大量消耗，所以只有当你清理掉这些负面模式之后，才可以将能量转移到自己的新目标和愿望之上了。
     如果你每天有50000个念头闪过，那么控制想法并让自己积极，的确太困难了，但是我们可以时刻察觉自己的情绪，掌控情绪就要比掌控想法容易的多。
     生活中的任一话题都可以让你产生大量的思想和情感，但是大多数的情感和思想是在潜意识的层面运行，我们自己很难察觉。事实上我们日常94-96%的行为是起因于我们潜意识中的思想和情感，我们很难控制。而显意识又是潜意识的入口，所以当你运用释放限制方法来控制你的情感的时候，就可以防止他们进入潜意识而无法控制。
     放下你的思想和情感可以消释你的负面能量，这样你就可以切实感受到快乐、平和、财富与爱，这些才是你的本质。你可以将附着在你积极本质上的任何负面能量放下，这可以将你的思想和情感更有效的专注于你的目标。
     二、要改变，需要聚集。
     聚焦，英文是 Focusing，意思是持续地想。聚焦会导致能量的启动，能量会导致你的感觉改变。聚焦正面情绪，你就能吸引正能量;聚焦负面情绪，你就更能吸引负能量。
     根据自然法则的第二定律《创造定律》，聚焦在你要的你会得到，聚焦在你不要的，你也会得到。这是因为，吸引定律是“包含性的”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。
     另外，需要结合以下两个方面，才能更好地实现目标
     聆听内心：在我们每个人的内在都拥有宇宙的智慧存在。当你愿意聆听内在的指引，它就会给你最适合的方向并将一切有利因素吸引到你身边。直觉会给你任何你所需要的一切，你将发现你总是会在正确的时间与空间采取对你最有益的选择和行动。
     行动：行动力是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。
     对个人而言，它就是自制力；对个人团队而言，就是领导力。行动力，也是职业五力模型当中第二层能力，行动力擅长“速度和动手操作”。